Efterårs jævndøgn

 Høst dine gaver og resultatet af det, du såede tidligere på året, og giv slip på det, der ikke længere tjener dig. Glæd dig over efterårets skønhed og høstens mangfoldighed

 LyngI dag er det er efterårs jævndøgn.

Fra i dag er nætterne længere end dagene og de næste tre måneder går vi gradvist længere ind i vinterens mørke, indtil vi den 21. December begynder at gå den anden vej og tre måneder senere – ved jævndøgn den 20 marts – igen får dage der er længere end nætterne.

Efterår er også høsttid. Og ved morgenens WuJi Gong, som i anledning af efterårs jævndøgn, blev lavet både mod øst og vest, var jeg omgivet af årstidens overflod.:

Velvoksen mynte, salvie, persille. Chili. Tomater. Lavendel, Morgenfruer og en mangfoldighed af flerfarvede ærteblomster. Svulmende, modne roser, store klaser tunge hyldebær, røde æbler i massevis. Og over mig den klare blå efterårshimmel og fugle, hvoraf nogle i flok var på vej mod andre luftlag.

Luften på mine hænder var kold, og jeg havde brug for en trøje. For vi er også en del af naturens fantastiske leg med lys/skygge, varme/kulde, vækst/hvile, fødsel/død.

For mig er det aldrig tydeligere, end når jeg laver WuJi Gong.

Al qi gong handler om at kultivere vores egen livsenergi – det indre havearbejde – samtidig med at vi afstemmer os med og finder balance og harmoni med naturen omkring os. Men med sin cirkulære og cykliske form er WuJi Gong noget helt særligt, og den hjælper mig med at indtage min plads i hele det roterende univers.

Efterårsjævndøgn er tiden for høst, taknemmelighed, refleksion og tid til at give slip. Efteråret giver os en lejlighed til at slippe gamle vaner og negative mønstre, og til at huske, at netop ved at give slip, kan vi udvikle os og gro.

Høst dine gaver og resultatet af det, du såede tidligere på året, og giv slip på det, der ikke længere tjener dig. Og glæd dig over efterårets skønhed og høstens mangfoldighed.

I den kinesiske fem-elements teori er efteråret forbundet med lungerne (Yin) og tyktarmen (yang). Elementet er metal og følelsen er mod – men også tristhed og sorg.

Efteråret er en tid, hvor vi genfinder vores rutiner. Sommerens frihed går over i arbejds- og skolerutiner – et nøgle-element i metal elementet, der har det godt med afgrænsninger. Når vi høster, skiller vi også frugterne fra træerne og graver grøntsagerne op ad jorden for at opbevare eller konservere dem til vinteren.

Yang-energien begynder at falde, også i os, så vi begynder at vende os mere indad. Energien bevæger sig nedad mod jorden nu.

WuJi Gong – og anden qi gong – kan hjælpe os med at finde balancen i den verden, der hele tiden skifter.

I det ydre, er vi ikke længere tvunget til at følge årstiderne, døgnet eller elementernes skiften. Vi har elektrisk lys, central varme og solarier, og bestemmer selv, hvornår vi vil underholdes og købe ind. Men det er ikke uden omkostninger, og glæden ved at glide med ind i det ”store kredsløb” – er stor.

Hav et vidunderligt efterår.

 

Se også : EFTERÅR – en WuJi Gong årstids workshop. – under aktuelt

  • Øvelser, visualiseringer og meditationer der fører os afbalancerede og godt tilpas ind i den mørkere årstid.